我が家のリビングにある白いレンガの壁。
一部に歯型が…。
気がつくと床に白い粉。
誰がやったの⁇⁇
犯人(犬)は………👀
僕でした^^;
最近、お散歩までの時間が長いので、🏐遊びをしてます!
🏐を独り占めしたいリズ
キャッチが上手になったバレン
私の筋トレ💪
昨日はスクワット10×3
ランジ⁇10×3
腹筋10×3
只今筋肉痛で階段苦労してます💦
眼の病気で右眼を失ったジャックのリズ!そんな姉を持つ無邪気なイタグレのバレン。
性格が180度違う2匹🐶の日常と時々家族のことをお伝えします^ ^
我が家のリビングにある白いレンガの壁。
一部に歯型が…。
気がつくと床に白い粉。
誰がやったの⁇⁇
犯人(犬)は………👀
僕でした^^;
最近、お散歩までの時間が長いので、🏐遊びをしてます!
🏐を独り占めしたいリズ
キャッチが上手になったバレン
私の筋トレ💪
昨日はスクワット10×3
ランジ⁇10×3
腹筋10×3
只今筋肉痛で階段苦労してます💦
今日はリズ&バレン🐶はお休みで、
私のダイエットについて…。
毎日家で呑んでいたお酒🥃、やめました!
もう、1週間経ちます!
めでたい時は呑みますよ😁
今までチビチビ呑みながら、グデグデしていた時間を筋力トレーニングに使う事にしました👏
我が家にはトレーナー(旦那様)がいるので、協力してもらいます。
数年前買ったマシーン(使いにくいですが)、ずーっと洗濯物を掛けるのに使われていたため、使おうと思います^ ^
今日は上半身
ベンチプレス10×3
フライ10×3
ショルダープレス10×2
腹筋10×3
すごい汗、かきました💦
明日は下半身だそうです。
しばらく鬼トレーナーのいう事聞いて頑張ります!
部屋が片付いてなくて、すいません😢
スルーしてくださいm(_ _)m
以前、魚焼き🐟グリルが気になるリズのお話をしましたが、いよいよこの季節がやってきました!
枝豆です!
焼魚の時とは違い、
小さな声でヒャンヒャン鳴きます。
バレンは大人しく遠くから。
お目当はコレ👇
欲しい時は可愛く鳴けるんです^_^;
うちの怪獣リズさん🐶